L’Ayurveda

Art de vivre … art d’être

L’Ayurveda est une médecine millénaire traditionnelle indienne restée intacte et authentique depuis son avènement. Ses fondements sont basés sur une démarche scientifique empirique. Grâce à cette approche, elle apporte un éclairage supplémentaire enrichissant sur la compréhension de l’anatomie, de la physiologie et de la pathologie ouvrant le chemin vers un processus global de guérison.

Sa compréhension globale se base sur sa connaissance approfondie du fonctionnement de l’être humain, des 5 éléments et du cosmos. Les 5 éléments constituent toute matière. Chez l’être humain ses éléments se manifestent dans les 3 organisations biologiques « doshas » qui sont :

  • Vata éther et air
  • Pitta feu
  • Kapha terre et eau

Chaque individu est une combinaison différente de ses 5 éléments, consitution de base, indispensable à connaître pour une meilleure compréhension de soi et une hygiène de vie adaptée. Chaque personne est considérée comme unique.

Ces trois principes agissent non seulement dans notre physiologie mais également dans la nature qui nous entoure.

L’Ayurveda valorise le bien-être physique, spirituel et émotionnel de la personne lui permettant de vivre dans un rapport harmonieux avec la nature et l’environnement social.

Le bon fonctionnement du corps et de l’esprit, repose sur le maintien des doshas en équilibre et harmonie pour rester en bonne santé.

Elle cherche par le biais de conseils d’hygiène de vie, d’alimentation et de massages à garder ou restaurer l’équilibre des 5 éléments dans le corps afin de rester en bonne santé tant physique que psychique. Plus qu’une médecine basée sur la notion des équilibres et déséquilibres, il s’agit surtout d’un art de vivre au quotidien, d’une relation à la vie.

Savoir se relaxer, apprendre à bien respirer, à se respecter, à lâcher prise, cultiver une philosophie du bonheur et un esprit serein sont des outils indispensables enseignés par l’Ayurveda pour se sentir mieux dans sa peau, mieux dans sa vie.